tập luyện

Những lí do khiến nam giới không thể sống thiếu yoga

admin | 18/10

Yoga vẫn hay bị nhầm như một môn thể thao cho phụ nữ. Tuy nhiên, yoga cũng hoàn toàn có thể giúp nam giới vượt qua giới hạn và

admin | 16/10

Từ những lời khuyên hữu ích ở phần 1, bạn đã áp dụng được chúng vào trong đời sống của mình chưa? Hãy cùng 30Shine tiếp tục khám phá

admin | 10/10

Theo các nghiên cứu hiện này, cứ 4 người đàn ông thì có 3 người thừa cân hoặc béo phì. 50% nam giới không tham gia vào các hoạt

admin | 09/10

Việc khởi động và tập đúng động tác là vô cùng quan trọng trong mỗi buổi tập luyện. Nhưng bạn đã chắc rằng bạn đã tránh khỏi những “điều