Những vấn đề da thường gặp ở nam giới và cách khắc phục

Ngoài yếu tố di truyền, một chế độ ăn uống –  sinh hoạt không hợp lý sẽ gây ra các bệnh về da. Trong bài viết này, 30Shine xin bàn về những vấn đề da thường gặp ở nam giới và cách khắc phục.

1. Mụn trứng cá

Đây là một vấn đề phổ biến ở các bạn nam trong độ tuổi vị thành niên. Không những vậy, mụn trứng cá cũng ảnh hưởng đến nhiều đàn ông ở tuổi hai mươi và ba mươi. Có các loại mụn trứng cá phổ biến như mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn viêm, mụn mủ.

Những vấn đề da thường gặp ở nam giới và cách khắc phục

Những vấn đề da thường gặp ở nam giới và cách khắc phục

Theo các chuyên gia, mụn trứng cá là do bã nhờn (dầu tự nhiên của da) bị tích tụ vào lỗ chân lông to và tạo thành nhân mụn.

Cách khắc phục

Sản xuất bã nhờn được kiểm soát bởi các kích thích tố giới tính (androgen). Do vậy mà việc trị mụn cũng là một vấn đề nan giải. Do mụn trứng cá bị ảnh hưởng nặng nề bởi kích thích tố của cơ thể, nên phải thay đổi lối sống hoặc sử dụng các phương pháp điều trị tại chỗ.

Thường xuyên làm sạch da sẽ làm sạch các lỗ chân lông. Điều này giúp ngăn ngừa sự tích tụ các vảy da và bã nhờn. Tất cả hoạt động này đều phải nhẹ nhàng. Việc chà xát quá mạnh hoặc sử dụng các chất tẩy rửa mạnh có thể dẫn đến loại bỏ lớp axit của da, tăng sản xuất bã nhờn.

2. Eczema

Eczema Còn được gọi là viêm da hoặc bệnh chàm. Nó có các triệu chứng như bong vảy, ngứa nếu ở mức độ nhẹ. Hoặc thậm chí là mụn mủ và chảy máu trong những trường hợp nặng hơn.

Bệnh chàm có thể do yếu tố di truyền hoặc môi trường như tiếp xúc với các chất gây dị ứng hoặc các thành phần khắc nghiệt trong các sản phẩm hàng ngày gây ra.

Những vấn đề da thường gặp ở nam giới và cách khắc phục

Những vấn đề da thường gặp ở nam giới và cách khắc phục

Cách khắc phục

Cách tốt nhất để giảm bớt các triệu chứng của bệnh chàm là tiếp cận hai hướng: vừa điều trị vừa thay đổi lối sống.

Bệnh chàm là do thiếu các axit béo thiết yếu. Vì vậy, hãy bổ sung omega-3 và -6 ở dạng axit béo. Điều này có tính chất chống viêm giúp làm dịu da từ trong ra ngoài.

3. Bệnh vẩy nến

Đặc trưng của bệnh vẩy nến là các mảng da màu đỏ, bong tróc. Bệnh vẩy nến do suy yếu miễn dịch kéo dài làm cho các tế bào da sinh sôi nảy nở với tốc độ nhanh. Nó thường xảy ra ở các khuỷu tay, đầu gối, da đầu và lưng dưới – hoặc lan rộng khắp cơ thể. Mức độ nghiêm trọng có thể gây ảnh hưởng đến tính mạng.

Những vấn đề da thường gặp ở nam giới và cách khắc phục

Những vấn đề da thường gặp ở nam giới và cách khắc phục

Cách khắc phục

Cố gắng hạn chế các loại thực phẩm có tính axit như sữa, ngũ cốc tinh chế, đường, rượu và đặc biệt là thực phẩm chế biến sẵn. Bổ sung axit béo omega-3, giúp cải thiện chức năng hàng rào của da và giảm viêm. Thời tiết, đặc biệt là ánh sáng mặt trời, có thể ảnh hưởng tích cực đến bệnh vẩy nến. Điều trị bằng ánh sáng, tức là phơi làn da dưới ánh nắng mặt trời để bắt đầu sản xuất vitamin D của cơ thể, là một nhân tố chủ chốt trong việc giảm viêm.

4. Phát ban sau cạo râu

Có thể đó là do da nhạy cảm. Thông thường, phát ban xảy ra do kỹ thuật cạo râu kém hoặc thiếu sự chuẩn bị của da trước khi cạo râu.

Những vấn đề da thường gặp ở nam giới và cách khắc phục

Những vấn đề da thường gặp ở nam giới và cách khắc phục

Cách khắc phục

Bằng cách cạo đúng cách, vệ sinh trước và sau khi cao râu.Đồng thời, hãy nhớ giữ ẩm. Cạo râu không chỉ loại bỏ râu rậm mà còn cạo nhiều lớp da của bạn nữa. Việc dưỡng ẩm làm cho lớp da mới không bị khô và yếu, do vậy sẽ giảm các trường hợp dị ứng.

Hy vọng các bạn đã nắm được một chút kiến thức về những vấn đề da thường gặp ở nam giới. Ngay từ bây giờ, hãy tập cho mình một thói quen sinh hoạt hợp lý để có một làn da khỏe mạnh nhé!

Nguồn: Fashionbeans