Rụng tóc luôn là vấn đề nhiều nhiều nam giới đau đầu bởi ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ và tự tin của mỗi người. Có rất nhiều phương thuốc, cách chữa trị được quảng cáo nhưng ngăn rụng tóc ở nam giới vẫn luôn là một nỗi lo, 30 Shine sẽ mách bạn những món thực phẩm thiên nhiên giúp hỗ trợ ngăn ngừa rụng tóc ở nam giới.

1. Trà xanh giúp cải thiện và kích thích mọc tóc

Trà xanh từ lâu đã là một nguyên liệu tự nhiên với nhiều tác dụng chăm sóc sức khỏe, trong đó có chăm sóc tóc. Thời gian gần đây, trà xanh ngày càng được tin dùng như một thưc phẩm thiên nhiên giúp ngăn ngừa rụng tóc ở nam giới và kích thích mọc tóc nhờ việc ngăn cản DHT (dihydortestosterone), tác nhân chính gây rụng tóc ở cả nam và nữ.

Cùng với đó, trà xanh cũng có tác dụng giảm căng thẳng, thư giãn đầu óc giúp ngăn ngừa rụng tóc. Một ly trà xanh mỗi ngày sẽ giúp bạn sở hữu mái tóc dày khỏe cùng tinh thần sảng khoái hơn.

2. Đậu nành

Đậu nành không trực tiếp giúp ngăn ngừa rụng tóc cho nam giới nhưng là một loại thực phẩm thiên nhiên hỗ trợ chăm sóc tóc rất hiệu quả. Hàm lượng protein cao chứa trong đậu nành cùng những dưỡng chất có lợi trong việc hạn chế DHT sẽ giúp mái tóc bạn trở nên khỏe mạnh hơn.

3. Ớt

Gần đây, ớt được sử dụng khá phổ biến trong nhiều phương thuốc chữa rụng tóc ở nam giới. Tại nhà, hỗn hợp gồm dầu hạt ớt, dầu dừa và thuốc bột cực kì dễ làm, bôi khoảng 3 lần 1 tuần sẽ cải thiện đáng kể tình trạng rụng tóc ở nam giới.

4. Rượu giấm táo

Thực tế, rượu giấm táo sẽ giúp mái tóc của bạn trở nên bóng khỏe và sạch gàu thấy rõ, từ đó giúp da đầu khỏe mạnh hơn, giảm thiểu tình trạng rụng tóc. Bạn hoàn toàn có thể tự làm và sử dụng tượu giấm táo ngay tại nhà với 1 lượng vừa phải, ủ trong vài phút rồi gội xả như bình thường khoảng một tuần một lần.

5. Củ cải đường

Cũng giống như nhiều loại thực phẩm thiên nhiên khác, củ cải đường không trực tiếp giúp cải thiện tình trạng rụng tóc ở nam giới nhưng nó sẽ hộ trợ giúp nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh. Công dụng chính của củ cải đường là giúp lưu thông khí hiểu, giảm thiểu mệt mỏi, căng thẳng từ đó giúp bạn có một mái tóc khỏe đẹp với hai thành phần quan trọng là betalin và carotenoid.

6. Tinh dầu Argan

Việc sử dụng tinh dầu chăm sóc tóc đang ngày càng được ưa chuộng trong đó tinh dầu Argan là nổi trội hơn cả. Với việc chứa nhiều vitamin E giúp nuôi dưỡng và làm tóc bóng khỏe hơn, qua đó giúp hạn chế tình trạng rụng tóc ở nam giới một cách gián tiếp.

Nguồn: Theidleman

Xem thêm:

Cắt tóc tạo kiểu Comma Hair lãng tử như anh chàng HLV The Voice Noo Phước Thịnh

Lột xác ấn tượng với kiểu tóc Short Quiff theo phong cách của số 10 huyền thoại Lionel Messi

HOT BOY Phạm Tuấn Tài cắt tóc tạo kiểu Side part lãng tử đẹp trai tại 30Shine